Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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943 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Morning Sole' -1/2 salt, Oatmeal, Ginger, Cinnamon, Swanson Unsalted Chicken Broth, It Works ™ IT’S VITAL ™ OMEGA-3-ItWorks, Turmeric (Ground), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Mittagessen: Fruit Blend, Egg White, Quinoa (Cooked), Cantaloupe Melons, Beets66,Carrot45, SPin75, Cantaloupe 30, ACV, Greens. Abendessen: Garlic, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dried Portobello Mushrooms, Roma Italian Roma Tomato (fresh), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Kroger Sea Scallops, Turnip Greens, No salt, No Fat, cooked, boiled, drained, Cowpeas, Blackeyed Peas, Cooked, Boiled, No Salt, No Fat. Snacks/Sonstiges: La Fina La Fina Chile y Limon 100% Natural, Kirkland Signature Ubiquinol 200mg, Zipfizz Fruit Punch Zipfizz, Greens Berry - ItWorks, Air Popped Popcorn. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jenniferfisher1's Gewichtsverlauf
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