Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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58 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Maret Macar Salam, Kızarmış Yumurta, Karpuz, Tatlı Kavun, Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mayonez, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Ceviz. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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