Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 149,00g | Eiw: 164,66g | Kohlh: 294,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Aknaz Krem Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kaanlar Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Kaanlar Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Simbat Kuru Kayısı. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Boxen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Venom-'s Gewichtsverlauf
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