|
Nie wiem o co chodzi, od ponad 1,5 tygodnia nie trzymam diety ani nie ćwiczę, a jutro kolejny wyjazd na 10 dni (tym razem praca).. Mam nadzieję, że to nie lecą mięśnie..
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
519 kcal
|
Fett: 11,09g | Eiw: 16,27g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Suszone Jagody Goji, Helio Morwa Biała Suszona, Kamis Przyprawa do Piernika, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szpinak, Banan. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|