Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Маасдам, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бифштекс, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Куриные Бедрышки, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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