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1395cal a pranzo. Stasera si torna in piscina dopo sofferto stop causa ustione su metà gamba (che è coinciso inaspettatamente con positiva ripresa del lavoro). Ho già evacuato 2 volte, ma sento che ce n'è per una terza 😎
Speriamo di fare bene, anche perché passerò il week chiusa in casa a lavorare e ascoltare musica ♥︎.
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2010 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 215,53g.
Frühstück: Auchan Corn Flakes, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Succo di Limone, Tè senza Zucchero. Mittagessen: Semi di Lino, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Granoro Penne Rigate, Petto di Pollo. Abendessen: Delicius Sgombro al Naturale, Pomodoro Lungo da Insalata, Nattura Gallette Biologiche di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jul 17 vom Mitglied: vidafrenetica
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21 Jul 17 vom Mitglied: barbaragambini
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Buona piscina 😉
come hai fatto a ustionarti? 😟
21 Jul 17 vom Mitglied: Allardyce
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@Allardyce: mi sono rovesciata addosso il tè bollente 😭 Adesso ho due chiazze scure e grinzose su ginocchio e coscia. 😭 😭
21 Jul 17 vom Mitglied: barbaragambini
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mannaggia!!! occhio a non esporti al sole...idrata dopo la piscina...
passerà...
21 Jul 17 vom Mitglied: vidafrenetica
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nooo che dolore😢 spero passi al più presto!!!! 😙
21 Jul 17 vom Mitglied: Allardyce
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@Vida+@Allardyce: sì-sì, ci sono stata dietro con l'idratazione: olio di cocco, burro di caritè + una pomata che mi ha fatto comprare la Dott.ssa. Spero solo non mi rimanga la macchia/cicatrice...
22 Jul 17 vom Mitglied: barbaragambini
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1300 kcal? Solo a pranzo? Insegnami sensei😂
22 Jul 17 vom Mitglied: Lucas8000w
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@Lucas8000w: è facilissimo. Basta che ti fai 200gr di pasta + 150gr di pollo :-) Fatto.
23 Jul 17 vom Mitglied: barbaragambini
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barbaragambini's Gewichtsverlauf
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