Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 33,57g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Armut, Limon, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Bisiklet sürme - 22 Minuten, Yürüyüş - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buker72's Gewichtsverlauf
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