Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 139,16g | Kohlh: 37,19g.
Mittagessen: 萬歲牌 堅果纖蔬燕麥, 青菜, 酸辣湯, 鯛魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉). mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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