Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
|
50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Nespresso Кофе, Сливочное Масло, Яйцо, Старорусская Полба, Nespresso Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Помидоры Черри. Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Красный Сладкий Перец, Треска Отварная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Jarrow Formulas CLA, Now Foods Ультра Омега-3, Vитамин Стручковая Фасоль, Vитамин Стручковая Фасоль, Vитамин Стручковая Фасоль, Морской Коктейль Nordic Seafoods, Морской Коктейль Nordic Seafoods. mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexia678's Gewichtsverlauf
|