Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 2,69g.
Frühstück: Cebule, Jajko, Madej Wróbel Boczek Parzony. Snacks/Sonstiges: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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