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Friday. 1,686 calories. 1,266 w/drinks but no sandwichs. Margarita 168 each
Treadmill 2x30 mins 1x10 laps 2Margaritas. 2 cheddar n roll at 11:30pm
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Market Pantry Frozen Mixed Berries, Kroger Low Fat Yogurt Tubes, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Salmon. Snacks/Sonstiges: Margarita, Margarita. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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smileyreiley's Gewichtsverlauf
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