Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 69,27g.
Frühstück: Zucchero, Kiwi. Mittagessen: Ponti Peperoni in Agrodolce, Maionese Light, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Abendessen: Carote, Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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