Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 90,75g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Wild Alaskan Sockeye Salmon, Extra Virgin Avocado Oil, Fage Total Greek Strained Yogurt, Cucumber (with Peel), Muenster Cheese. Mittagessen: Tomato Ketchup, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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