Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 34,62g.
Mittagessen: 蔬菜, 紅豆, 雞胸肉, 五花肉, 水煮肉片, 牛肉. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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