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13.1%
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 308,45g.
Frühstück: Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Mittagessen: Goldfish Grahams Chocolate Chip. Abendessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Seasoned Croutons, Catalina Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Cheese Focaccia, Big Chunk Chicken Noodle, Pineapple, Navels Oranges, Chocolate Chip Cookies, Won Ton Chicken Happiness, Wildly Blue Blueberry Muffin. Snacks/Sonstiges: Select Macadamias, Cashews and Almonds. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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