Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 120,38g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 20,66g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Calavo Avocado, Fried Egg. Mittagessen: American Cheese, Steak n Shake Steak Burger (No Bun). Abendessen: Dole Romaine Lettuce, Yellow Summer Squash, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Animal Fat or Drippings, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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faith.cnp's Gewichtsverlauf
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