Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: 番茄, 荷包蛋, 低脂美國芝士, 全聯 麥香吐司, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 低脂牛奶. Mittagessen: 玉米筍, 番茄, 鮭魚, 四季豆, 桂格(Quaker) 五穀米. Abendessen: 水煮蛋, 番茄, 雞胸肉, 桂格(Quaker) 五穀米. Snacks/Sonstiges: 黑糖糕, 鳳梨酥, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 低脂牛奶. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f65a8n6's Gewichtsverlauf
|