Alex Belgorod's Notizen, 24 Jul 17

Опять не смоглааааа...
Как же потом трудно отбирать каждый килограмм. Особенно сейчас, когда вокруг абрикосы, вишни и белый налив....
А оно два килограмма прилипло..

91,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1870 kcal

Fett: 65,68g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 215,03g.   Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Куриные Грудки (Запеченые), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Абрикос, Помидоры, Приосколье Сердце Куриное, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Приосколье Сердце Куриное, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные, Печень Говяжья Жареная, Рагу из Баклажанов, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домочай Хлеб Могилёвский Элитный, Рагу из Баклажанов, Печень Говяжья Жареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Суп. mehr...