Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 33,37g | Kohlh: 105,85g.
Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water (Bottled), Maple Syrup, Red or Cayenne Pepper. Abendessen: Water (Bottled), Marks & Spencer Chunky Chicken & Vegetable Soup, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Spinach, Sliced Ham (Extra Lean), Sainsbury's Tiger Bread. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Tetley Green Tea, Cantaloupe, Honeydew Melons, Herbal Tea. mehr...
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3931 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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