Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сахар, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Черника. Mittagessen: Кулич Пасхальный, Кофе, Зеленый Горошек, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Лосось, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Братья Караваевы Спаржа и Грибы, Братья Караваевы Паста с Овощами. Snacks/Sonstiges: Вкусная Помощь Печенье с Предсказанием, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|