Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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128,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bonduelle Weiße Bohnen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Brauner Zucker. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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