Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2010
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57 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: cookies, sponge cake. Mittagessen: beef boiled. Snacks/Sonstiges: egg, yoghurt, banana, chocolate. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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