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whoisaha
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26 Jul 17
whoisaha's Notizen, 26 Jul 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
80 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 Juli 2017:
1005 kcal
Fett: 78,05g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 7,89g.
Mittagessen:
荷包蛋, 青菜, 豬背排骨.
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2369 kcal
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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