Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 56,09g.
Frühstück: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Latte con 1% di Grassi. Mittagessen: Saltimbocca, Levissima Acqua Naturale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Splendid Espresso. Abendessen: Pomodoro Cuore di Bue, Levissima Acqua Naturale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bresaola. Snacks/Sonstiges: Splendid Espresso. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jasperfjr's Gewichtsverlauf
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