Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Balparmak Apitera Zen, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Cacık, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuzu. Abendessen: Muz, Badem, Fındık, Kaju, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jul 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
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teşekkür ederim. hızlandı bu aralar. :)
26 Jul 17 vom Mitglied: gulayasya
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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