Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 30,35g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Keten Tohumu, Mis Çeçil Peyniri, Salatalık, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Şeftali, Sarı Tatlı Mısır. Abendessen: Kepekli Ekmek, Ayran, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yeşil Çay, Ceviz, Limonlu Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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