Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 173,94g.
Mittagessen: Yulaf Lapası, Muz, Rafadan Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları, Lipton Kuşburnu Çayı. Abendessen: Pepsi Kola, Burger King Patates (Küçük Boy), McDonald's Köfte Burger. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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