Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 206,32g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Mantar. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ruffles Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doritos Nacho, Mado Karamelli Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Siyah Üzüm, Simit. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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