Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 234,99g.
Mittagessen: Lipton Kuşburnu Çayı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Rafadan Yumurta, Muz, Yulaf Lapası. Abendessen: Coca-Cola Cocacola, Burger King Patates (Küçük Boy), Yarım Ekmek, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kurabiye, Armut. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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