Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Lipton İcetea, Patates Cipsi, Doritos Taco Baharatlı, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Süt. Abendessen: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Karpuz, Beypazarı Maden Suyu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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