Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: Eti Sütlü Çikolata, Süt, Muz, Eti Lifalif. Mittagessen: Mayonez, Susamlı Simit, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Mayonez, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Alpella Mini Rulo Pasta, Eti Browni İntense. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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