Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 98 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 136,34g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Yeşil Biber, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Abendessen: Tavuk Şiş, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Leblebi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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samet353535's Gewichtsverlauf
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