Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Mittagessen: Khong Guan Cream Crackers, Semangka. Abendessen: Kikil, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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khairunnisa_94's Gewichtsverlauf
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