Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 162,34g | Kohlh: 72,05g.
Mittagessen: 青菜, 秋葵（冷凍）, 烤或水煮魚, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 爭鮮 壽司, 爭鮮 鮮魚味噌湯. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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