Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
113,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 18,08g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. Mittagessen: Torku Macar Salam, Domatesler, Halk Ekmek Çavdarlı Sandviç. Abendessen: Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Big Joy L Carnitine Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliyazici1980's Gewichtsverlauf
|