Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2054 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 271,20g.
Frühstück: orange juice, cheerios, milk. Mittagessen: diet lemonade, egg salad sandwich, swiss cheese. Abendessen: clam sauce, mushrooms, milk, spaghetti. Snacks/Sonstiges: coffee cake, pyramid beer, banana. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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