Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Telur Rebus, Pecel, Tahu Bacem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kangkung. Abendessen: Telur Rebus, Selai Kacang, Quaker Cereal Drink Coklat, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
|