Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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83 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Abendessen: Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Sırma Doğal Maden Suyu, Nescafe Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dilaratamer45's Gewichtsverlauf
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