Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 213,50g | Kohlh: 310,80g.
Frühstück: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, セブンイレブン ゆでたまご. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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