Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Grancereale Classico. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Quinoa. Abendessen: Fesa di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Pere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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