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sem ginasio e mais dificil, mas vai. e queria tentar baixar dos 70. Mas vamos devagar!
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Café Expresso, Óleo de Coco, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Mittagessen: Alface, Azeitonas Pretas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Tomate. Abendessen: Caril de Frango. Snacks/Sonstiges: Continente Rissóis de Carne. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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