Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Cupcake with Icing, Unsweetened Iced Tea, Egg, Maple Syrup, French Toast with Butter. Abendessen: Egg, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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