Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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63 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 49,04g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Sadia Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light. Mittagessen: Verónica Leche en Polvo Descremada, Café Espresso. Abendessen: Huevo Duro, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monicakim23777's Gewichtsverlauf
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