Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 70,19g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Café, Club Social Recheado Queijo e Cebola. Mittagessen: Farofa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Amandita. Snacks/Sonstiges: Bolinha de Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anarosa_ef's Gewichtsverlauf
|