Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 111,89g | Eiw: 234,76g | Kohlh: 20,47g.
Mittagessen: 荷包蛋, 青菜, 雞腿(烤製或烘焙), 雞腿(烤製或烘焙). Abendessen: 雞腿, 牛排. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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