Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 111,89g | Eiw: 234,76g | Kohlh: 20,47g.
Mittagessen: 荷包蛋, 青菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 雞腿, 牛排. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|