Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 187,96g | Kohlh: 226,21g.
Frühstück: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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