Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nespresso Кофе, Блины Гречневые. Mittagessen: Bud Пиво Светлое, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Abendessen: Кефир 1%. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Khmel27's Gewichtsverlauf
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