Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1593 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Папа Может Сосиски Мясные. Mittagessen: Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Чай Черный с Лимоном, Мясницкий Ряд Беляши "Омские". Abendessen: Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Calve Соус Коктейль, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Печенье для Торта. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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