Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 72,93g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 75,72g.
Mittagessen: 芋頭, 乾烤雜錦堅果, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 煮熟的茄子, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Abendessen: 泡菜, 水煮肉片, 奇亞籽, 全脂牛奶, 小黃瓜, 雞腿, 乾烤雜錦堅果. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
capluis's Gewichtsverlauf
|