Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6836 kcal
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Fett: 347,92g | Eiw: 293,84g | Kohlh: 626,62g.
Frühstück: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko, Chleb Pszenny. Abendessen: Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Snacks/Sonstiges: Chleb Biały, Brzoskwinia, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kiełbasa Podwawelska, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Pieczony Schab Wieprzowy, Tort, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Makowiec. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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